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如何转录m4a文件（支持iPhone，可免费使用）
2026年10月13日
iPhone或iPad录制的m4a文件，该怎么转录成文字呢？
用iPhone或iPad的“语音备忘录”录制的m4a文件，只要使用支持m4a的AI语音转文字应用或网站，无需转换格式，即可直接转录。
而且还有可以免费使用的应用和网站，现在就能轻松把录音转成文字。
本文将介绍转录m4a文件的方法，包括直接从iPhone上传，以及先传到电脑再转录这两种步骤。
阅读本文，您可以了解到：
- 直接用iPhone，或通过Windows、Mac等电脑转录m4a文件的步骤
- 支持m4a的推荐AI语音转文字网站和应用
- 转录不顺利时的解决办法
- m4a文件的特点
接下来，就为您介绍转录iPhone或iPad语音备忘录所录m4a文件的具体步骤，并以AI语音转文字网页应用“Mr. Transcription”为例进行讲解！
m4a文件的文字转录方法有两种：直接从iPhone上传，或先传到电脑再上传。
方法1：直接用iPhone的语音备忘录应用转录
这是只用iPhone或iPad就能完成转录的方法。
iPhone的语音备忘录应用从iOS 18.4开始搭载了日语转录功能（iPhone 12及以后机型可用）。
将音频文件上传到“Mr. Transcription”，还可以获得更高精度的文字结果。
1. 用语音备忘录应用录音
用iPhone或iPad的语音备忘录应用录下会议或采访的内容。
iPhone或iPad（iOS）的语音备忘录在停止录音后，会以“新录音”为名自动保存。
【iPhone语音备忘录｜图文讲解转录方法】手机即可完成，电脑也能用
介绍如何使用“AI语音转文字服务：Mr. Transcription”，在手机上轻松转录iPhone语音备忘录。全程只需iPhone即可完成，非常轻松
2. 打开“Mr. Transcription”网站
“Mr. Transcription”是通过Safari或Google Chrome等浏览器应用使用的网页应用。
3. 上传m4a文件
点击“选择文件”。
iOS的菜单会弹出，请点击“选择文件”。
选择录制好的音频文件。
这样就选好文件了。
点击“上传”后，录制的音频文件就会开始上传并进行转录处理。
※上传过程中请不要关闭浏览器页面。
4. 免费完成转录处理
m4a文件上传完成后，会自动开始转录。
※已注册并登录的情况下，上传结束后即使关闭页面也没有问题。
※未注册账户直接转录时，请不要关闭页面，等待转录完成。
转录完成后，画面会切换并显示转录结果。
转录结果可以按段落分别播放音频，也可以
编辑并保存文本。
注册并登录后，还可以使用邮件通知和历史记录功能
转录结束后，会通过邮件通知您（已注册并登录的情况）。
■邮件通知示例
如果曾经关闭过页面，也可以通过邮件中的链接或Mr. Transcription网站的“历史记录”查看转录结果。
方法2：在Windows或Mac电脑上转录m4a文件
这是先把用iPhone语音备忘录应用录制的m4a文件导入Windows或Mac电脑，再进行转录的方法。
如果希望在电脑的大屏幕上查看和编辑转录结果，推荐使用这种方法。
1. 将m4a文件传输到Windows或Mac
把m4a文件从iPhone传输到Windows或Mac有几种方法。
- AirDrop（Mac）：通过语音备忘录的分享按钮，用AirDrop发送
- iCloud Drive：通过语音备忘录的分享按钮选择“存储到文件”→保存到iCloud Drive，再从电脑访问
- 邮件、信息：通过语音备忘录的分享按钮，用邮件或信息发送
另外，即使用USB数据线连接，也无法将语音备忘录的音频传输到电脑（只能传输照片和视频）。
2. 在Windows或Mac的浏览器中转录
在电脑的浏览器中打开“Mr. Transcription”网站。
只需拖放m4a文件即可上传。
之后与直接从iPhone上传时一样，会自动进行转录。
在结果页面中，可以编辑和下载文本、导出SRT字幕文件、创建AI摘要和会议纪要等。
按段落播放转录结果的音频并编辑内容也都能做到。
Mr. Transcription的基本使用方法，在这篇文章中也有图文讲解，请一并参阅。
【可免费使用】推荐支持m4a的AI转录应用和网站
与mp3文件、wav文件不同，m4a文件在某些应用或网站中可能无法读取。
因此，事先选择支持m4a文件的服务非常重要。
下面为您介绍可以转录iPhone或iPad所录m4a文件的推荐AI转录应用和网站。
1. Mr. Transcription：可免费使用、支持m4a的推荐网页应用
想转录m4a文件的读者，推荐使用的AI转录服务就是“Mr. Transcription”。
“Mr. Transcription”是一款AI转录网页应用，除m4a文件外，还支持mp3、wav、AAC、FLAC等音频文件，以及视频、图片和PDF的转录。
借助最新的AI语音识别引擎，即使是较长的文件，也只需约1分钟就能高精度转录。
支持日语、英语等100种语言，所以想转录外语音频时也推荐使用。
此外，还搭载了可根据转录结果自动生成AI摘要和会议纪要的功能！（详情请看这里）
非常适合想把会议或采访的录音转录后直接整理成会议纪要的读者。
导出SRT字幕文件，用作视频字幕也没问题。
通过浏览器使用的网页应用，无需安装。
无论是iPhone、iPad（iOS），还是Windows、Mac，都能以同样的方式使用。
无需注册登录，每天可免费转录3分钟，注册账户后每天可免费转录10分钟。
如果在m4a文件的转录上犹豫不决，不妨先试试“Mr. Transcription”？
2. Rimo（原Rimo Voice）
Rimo是同时支持线下和线上会议的AI会议纪要工具。
支持日语等30多种语言，特点是能够准确识别专业术语的高精度转录。
除了上传音频文件进行转录外，还可以录制并转录网络会议应用。
价格为每月1,650日元（含税）起，并提供无需登记信用卡的免费试用。
这是面向团队和企业导入AI会议纪要的服务。
3. Texter
Texter是支持iPhone、iPad、Android、Mac（Apple Silicon）的AI转录应用。
同时支持实时转录，以及上传音频、视频文件进行转录。
也可以从iPhone的语音备忘录导入m4a文件进行转录。
除AI摘要外，还通过话题地图（话题自动分类与可视化）和话题汇总等独有功能，对转录内容进行结构化整理。
不过，免费方案的实时转录最长1分钟，文件转录也只限短时间，限制比较严格。
如果要正式使用，需要付费方案（每月1,500日元起）。
无法转录m4a文件或转录不顺利时的解决办法
介绍转录m4a文件时遇到问题的解决办法。
视频文件太大的情况
用iPhone语音备忘录录制的m4a文件，即使录1小时也只有几十MB左右，因此文件大小几乎不会成为问题。
不过，用iPhone相机拍摄视频时，即使只有几分钟，也很快就会超过1GB。
使用“Mr. Transcription”时，上传超过100MB的视频文件，会自动只从视频中提取音频。
去除视频数据后，文件大小会大幅减小，可以顺利转录。
而且转换处理在浏览器中进行，因此无需将文件发送到服务器。
即使是公司机密会议视频等保密性高的数据，也可以放心使用。
【免费】发布视频转音频功能！讲解大容量视频文件的转录方法
详细讲解Mr. Transcription的新功能“将大容量视频文件自动转换为音频并转录”。在浏览器内完成，快速又安心。超过1GB的大容量视频也可以转录。并附图片介绍简单的使用方法。
m4a文件录音时间太长的情况
Mr. Transcription对每个方案单个文件的录音时间设有上限。
- 免费（非会员）：3分钟
- 免费会员：10分钟
- 基础方案：90分钟
- 超值方案：3小时
- 高级方案：5小时
如果超过上限，请先将m4a文件分割后再上传。
※各方案的价格可在价格方案页面中查看。
使用不支持m4a文件的网站或应用的情况
有些AI转录网站或应用不支持m4a文件。
这时，可以先将m4a文件转换为mp3或wav再上传。
不过转换比较费事，所以建议一开始就选择支持m4a的服务。
语音备忘录录制的文件格式不是m4a的情况
iOS 26的语音备忘录增加了“录音模式”设置项。
将录音模式设为“空间”录音时，可能会以“.qta”格式保存。
与m4a文件不同，很多应用和网站无法读取qta文件，所以无法上传时，建议先确认文件扩展名。
要将保存格式设为m4a，请在“设置”应用的“App”→“语音备忘录”中，将录音模式改为“单声道”。
完成此设置后，从下次录音开始就会以m4a格式保存。
发生转录错误的情况
上传不顺利或出现错误时，请参阅此页面中的解决办法。
敬请阅读。
Mr. Transcription出现错误导致无法转录时的解决办法。
介绍Mr. Transcription出现错误、无法转录时的解决办法。主要原因有：・达到了可转录的上限・上传没有成功・网络环境或浏览器导致出现错误
什么是m4a文件？语音备忘录音频文件的特点
m4a文件是用于保存声音和音乐的文件格式。
它是用于视频和音频的“mp4文件”的一种，主要用于iPhone、iPad、Mac等苹果产品。
用iPhone或iPad（iOS）的语音备忘录录音时，通常会保存为m4a文件。
用Windows电脑的录音机录音时也会以m4a格式保存，因此这是一种在很多场合都能见到的文件格式。
不过，与mp3文件、wav文件这类广泛使用的格式不同，m4a文件在某些应用或网站中可能无法读取。
因此，转录m4a文件时，建议使用支持m4a的AI转录服务。
如果使用支持m4a文件的转录应用，无需转换iPhone录制的文件，只要直接从语音备忘录应用上传，就可以完成转录。
m4a文件的转录推荐使用AI转录应用和网站
转录iPhone或iPad（iOS）语音备忘录录制的m4a文件，推荐使用支持m4a的AI转录应用或网站。
如果是支持m4a的服务，无需转换文件，只要直接上传录制好的m4a文件，就可以完成转录。
既可以直接从iPhone上传，也可以先传到电脑，再用Windows或Mac的浏览器转录。
包括m4a以外的音频文件在内的转录方法，在这篇文章中有详细讲解，请一并参阅。
“Mr. Transcription”支持包括m4a文件在内的多种格式，AI摘要、会议纪要创建和说话人分离也只需一键即可使用。
无需注册，每天可免费转录3分钟。
注册免费会员后，每天可免费转录10分钟。
如果在m4a文件的转录上犹豫不决，不妨先试试“Mr. Transcription”？
■ 人工智能转录服务“转录先生”
“Mr. Transcription”是一种在线转录工具，可以从零初始成本和每月 1,000 日元（*提供免费版本）开始使用。
- 支持音频、视频、图片等20多种文件格式
- 可从 PC 和智能手机使用
- 支持医疗、IT、长期护理等技术术语
- 支持创建字幕文件和说话人分离
- 支持英语、汉语、日语、韩语、德语、法语、意大利语等约100种语言转录。
要使用它，只需从站点上传音频文件。转录文本在几秒钟到几十分钟内可用。
如果您转录最多 10 分钟，您就可以免费使用它，所以请尝试一次。
可以轻松转录音频、视频和图像的“转录先生”。
转录允许您免费转录长达 10 分钟。
您可以对转录的文本进行复制、下载、搜索、删除等操作。
您还可以创建字幕文件，这是采访视频转录的理想选择。
HP: mojiokoshi3.com
Email: mojiokoshi3.com@gmail.com
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