适用于MacBook和iMac的转写工具推荐5款，不止Google文档

能在 Mac 上使用的转写应用太少了，真让人头疼……。

随着录音工具越来越方便，把工作洽谈和会议内容保存为音频文件，再进行转写（制作会议纪要）的机会也大大增加了吧。

但是，知名的电脑转写软件几乎都是仅限 Windows的。

用 MacBook 或 iMac 工作的朋友，是不是在找软件时很为难呢？

找不到能在 Mac 上使用的转写工具！

因此这次，我们整理了 5 款非常适合在 MacBook 和 iMac 上转写的转写工具和软件！

读完这篇文章，即使不准备 Windows 电脑，也能用现在手头的 MacBook 或 iMac 轻松完成转写工作。

请务必读到最后！

在 Mac 上转写的 3 种方法

首先，关于在 MacBook 和 iMac 上转写的 3 种方法来做个说明！

使用工具和软件进行转写的方式，主要有以下 3 种。

1. 使用听写录音软件手动转写
2. 使用浏览器中的转写工具自动转写
3. 使用安装型转写应用自动转写

让我们依次来看。

1. 使用听写录音软件手动转写

使用听写录音软件进行转写是传统的方法。

一边用耳朵听录好的音频文件，一边亲手用键盘输入。

以前只有这一种方法，所以也存在大量专用音频播放软件等为听写录音而设计的软件和应用。

最大的问题是费时费力。

转写 1 小时的音频，无论多么顺利，也需要 3～4 小时。

如果现在要开始转写，接下来介绍的“转写工具”和“转写应用”更简单、更舒适！

2. 使用浏览器中的转写工具自动转写

推荐的就是这种方法！

使用 AI 的最新转写工具进行转写的方法。

这是在您现在查看本页面的浏览器中打开转写工具的网站，并从那里进行转写的方法。

例如“Mr. Transcription”的情况，只需从首页上传文件，转写就会开始。

剩下的交给 AI 就可以了。

不仅省事，用法也很简单。

无论在哪里都能使用，所以外出时也可以用 MacBook 进行转写！

Mr. Transcription 使用指南【从注册到转写完成】

通过图片讲解 Mr. Transcription 的使用方法，涵盖注册、上传到查看结果。还汇总了收费方案以及 AI 摘要、字幕输出等便利功能。

Web 应用型 AI 转写工具有很多种

此外，Web 应用型的自动转写工具包括：

• 除音频外，还能转写视频、图片、PDF 等的工具
• 将录好的音频文件（mp3 等）转成文字的工具
• 将实时输入的语音转换为文本的工具
• 支持英语和中文语音识别，还能翻译的工具
• 可与 Zoom、Microsoft Teams 等网络会议工具联动的工具

等等，种类多种多样。

随着 AI 的发展，诞生了以“Mr. Transcription”为代表的、精度高而且比手动快得多的转写工具。

如果在转写上犹豫不决，不妨先免费体验一下 AI 转写吧！

3. 使用安装型转写应用自动转写

最后，也有在 MacBook 或 iMac 上安装应用（软件）进行转写的方法。

安装型和 Web 应用型看似相似，但

• 安装型：离线也能使用（※有例外）
• Web 应用型：可在多台设备上使用

它们各有特点，所以请根据工作环境选择最合适的。

不过，安装型转写软件不支持 Mac，因此需要用到“使用虚拟化应用”这一窍门（稍后讲解）。

推荐 Web 应用型 AI 转写工具

介绍了 3 种方法，如果拿不定主意，推荐使用“Web 应用型转写工具”！

最新的 AI 能快速、高质量地完成转写。

5 款推荐的支持 Mac 的转写工具

接下来，具体看看 MacBook 和 iMac 的转写有哪些工具！

1. Mr. Transcription

首先推荐的是使用 AI 的转写工具“Mr. Transcription”！

“Mr. Transcription”是 Web 应用型的转写工具。

最大的特点是使用起来非常简单。

在 Web 浏览器中打开这个链接并上传文件后，剩下的全部交给高性能 AI 即可！

而且支持 20 多种文件格式。

只需直接上传手机里保存的音频和视频文件，所以一点麻烦都没有。

还可以从图片文件和 PDF 数据中提取文本（OCR）。

图片转写可以使用图片转写工具，PDF 转写可以使用PDF 转写工具免费试用。

【含免费方案】从图片、PDF、照片转写并转成文本的 OCR 应用推荐 7 款【2026 年版】

从免费额度、精度和手写识别方面比较 7 款把图片、PDF、照片通过 OCR 转写为文本的推荐应用。同时讲解从手机照片、扫描文件和截图中提取文本的步骤与用法。

与需要安装的软件不同，它无论在哪里都能使用，所以带着 MacBook 外出时也可以用来转写。

不仅是 Mac，iPhone 和 iPad也可以使用。

“Mr. Transcription”3分钟以内的使用无需会员注册和登录。

免费注册会员后，可转写最长 10 分钟的音频、视频以及图片（10 张）！

而且还能保存和搜索转写历史。

“Mr. Transcription”是以多功能为魅力的、值得推荐的 AI 转写服务。

详情请点击这里查看！

2. Express Scribe

Express Scribe 是提高手动转写效率的安装型软件，除 Windows 版外也提供 Mac 版。

除了可以通过热键和脚踏板控制音频以及更改播放速度之外，还支持文件的自动收发等。

个人使用可以用免费版（※支持的文件有限制），所以也推荐转写新手使用。

这是寻找安装型软件时的便利选择。

Express Scribe

3. Speechnotes

适合轻松进行实时转写的 Web 应用型工具就是它。

使用 Google 文档的语音输入，一旦做其他操作转写就会停止，而这款工具的一大特点是可在后台运行。

也有 Android 应用。

虽然收费，但也支持将音频文件转成文本。

Speechnotes

4. Sloos

如果想轻松制作会议纪要，Web 应用型工具 Sloos 也值得推荐。

仅凭一个麦克风就能识别说话人，所以只要放一台 Mac，即使在多人说话的场所也能转写。

它也可以与 Zoom和Microsoft Teams等热门网络会议工具配合使用，因此能很好地适应如今的线上会议。

费用方面，个人方案为每月 800 日元，最多可免费试用 30 天。

没有用过这类工具的朋友，不妨先从这款试起？

Sloos

5. Notta

想要进行外语转写或翻译成日语的朋友，推荐这款 Web 应用。

和“Mr. Transcription”一样支持的语言很多，支持包括日语、英语在内的 104 种语言转写和 42 种语言翻译。

除了可在浏览器中使用的 Web 版，还有手机应用。功能也很丰富，想用于各种用途的朋友，先装上这个或许就能应付了。

转写工具 Notta 的使用方法、功能和费用详解【含免费方案】

以 2026 年最新信息讲解 Notta（ノッタ）的功能、使用方法和收费方案。还介绍免费方案的限制、制作会议纪要的方法，以及与无需注册即可免费使用的转写网站的比较。

使用 Mac 自带功能转写的方法

作为小知识，也介绍一下利用您的 MacBook 和 iMac 自带功能进行转写的方法。

使用 Mac 自带的实时语音输入

首先是使用 MacBook 和 iMac 自带的语音输入功能的方法。

您知道 Mac 本来就带有语音输入功能吗？

系统设置 → 键盘 → 听写

进入上述位置，进行以下设置即可。

• 听写：开启
• 使用增强型听写：开启
• 语言：添加语言（美国／英国）※1
• 快捷键：设置调用键（默认为按两次 Fn 键）

※1：只有日语的话很难输入字母，建议也添加英语。

之后只需按下设置好的快捷键，支持的应用的输入框中就会出现麦克风图标（也可以通过语音设置标点符号、符号输入以及换行、分段）。

支持的应用非常多，办公类应用、备忘录类应用和各种浏览器中都能顺利使用，请务必试一试。

在 Mac 上用语音输入信息和文稿 - Apple 支持

音频文件的转写还是 AI 转写工具更方便

不过当然，这种方法只能进行实时语音识别。

从 Siri 的表现也能看出，Mac 的 AI 语音识别本身质量很高，但用于转写时，比起在浏览器中使用的 AI 转写服务并不方便。

如果已经有录好的音频文件，推荐使用“Mr. Transcription”等 AI 转写工具！

使用 Google 文档转写音频和视频的方法

另一种方法是，在 Mac 的浏览器中打开 Google 文档进行转写。

大家熟悉的工具“Google 文档”还具备实时语音输入，以及读取后台播放的音频和视频并转写的功能。

但是，Mac 不像 Windows 那样自带混音器功能，因此要使用这个功能，需要另外设置“虚拟音频设备”和“音频混合应用”这两样东西。

步骤分为以下 3 步。

1. Soundflower（虚拟音频设备）
2. LadioCast（音频混合应用）
3. 系统设置／LadioCast 设置

系统设置中的声音设置项有 2 个。

• 输出：Soundflower (64ch)
• 输入：Soundflower (64ch)

LadioCast 的设置项有以下 3 个。

• 输入：Soundflower (64ch) → 启用“Main”和“Aux 1”
• 输出 Main：Soundflower (2ch)
• 输出 Aux 1：内置输出

之后，播放想要转写的音频文件，在 Google 文档中启动语音输入工具，文本就会自动输入到编辑器中。

需要安装软件并进行复杂的设置，所以适合高级用户。

【免费】使用 Google 文档轻松转写的 4 种方法

为想充分用好 Google 文档语音输入功能的朋友，详细讲解实时转写、将音频数据转成文本、网络会议纪要、提取图片和 PDF 中的文字等方法。

还是 AI 转写工具方便

如此看来，即使用 Mac 自带的工具或用惯了的 Google 文档，转写本身确实是可以做到的。

不过，无论如何都需要进行繁琐的设置。

相比之下，一开始就专为 AI 转写打造的工具和软件，在开始使用时完全不会有让人迷茫的地方。

Mac 自带的工具和 Google 文档是免费的，AI 转写工具也可以免费试用。

想在 MacBook 和 iMac 上顺畅地转写，推荐体验简单便捷的 AI 转写工具！

在 Mac 上顺畅转写的窍门

最后，介绍在 MacBook 和 iMac 上更顺畅地转写的窍门。

1. 选择支持 M4A 和 MOV 文件的转写服务

选择转写服务时需要注意的是，要检查它是否支持 MacBook、iMac、iPhone 等苹果产品常用的文件格式。

如果选择可以直接上传音频文件的“M4A”格式和视频文件的“MOV”格式的服务，就无需转换文件，可以立即转写，非常顺畅。

例如“Mr. Transcription”支持 M4A 和 MOV 格式，非常适合在 MacBook 和 iMac 上转写！

Mr. Transcription 支持的文件与文件大小。将不支持的文件变为支持文件的方法

介绍 Mr. Transcription 支持的文件，以及遇到不支持的文件时该怎么办。

2. 注意录音的音质

MacBook 的内置麦克风与 Windows 电脑的麦克风相比，质量非常高。

但是如果离说话的人太远，或者杂音太多，再好的性能也没有意义。

用 MacBook 录音时，建议下点功夫，比如把它放在能清楚收录所有人声音的位置，效果不好时给 MacBook接上外接麦克风。

【AI 转写】进行高精度转写的 6 个录音要点

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3. 推荐用 GarageBand 调整音频

AI 转写性能非常高，即使直接上传录好的音频也能得到高质量的转写，但也有可能想事先编辑音频文件。

这时推荐使用可在 MacBook 和 iMac 上使用的苹果原装应用：GarageBand（库乐队）。

明明是免费应用，却能进行音频的剪切拼接和加工等不亚于付费应用的编辑。

还没有安装的朋友，要不要现在就在 MacBook 或 iMac 上安装试试？

GarageBand

总结

这次，我们讲解了可在 Mac 上运行的转写工具和软件。

最后，再把文章中介绍的应用、服务和软件汇总一下。

• Mr. Transcription（支持音频、视频、图片、PDF，功能强大）
• Express Scribe（手动转写）
• Speechnotes（实时）
• Sloos（会议纪要）
• Notta（多语言支持、翻译）

与 Windows 相比，Mac 上能用的应用（不论哪个类别）偏少，但是认真寻找的话，在 Mac 上也能找到不少实用的工具。

如果您想着“接下来想在 Mac 上试试转写！”，也请不要担心，大胆尝试吧！

在 Windows 电脑和 iPhone 上转写的方法，也分别在这些文章中讲解。

• 《【2026 年最新应用】Windows 11 转写方法汇总！推荐的热门自动语音输入软件 10 款》
• 《iPhone 转写应用推荐 7 款【含免费方案・2026 年版】》